Homemade muesli bars
Börja med att mixa dadlarna tills det blir en klibbig smet.
/Mix the dates until you get a gooey paste.
Hacka sedan mandlarna och hasselnötterna.
/Chop 1/2 cup almonds and 1/4 cup hazelnuts.
Smält kokosoljan och blanda sedan ihop alla ingredienser i en skål. Ställ smeten i frysen i 30-60 minuter.
/Melt 2 tbsp coconut oil and add the date paste, 1.5 cup oats, chopped almonds, chopped hazelnuts, 1 tbsp raw cacao powder, 1 tsp raw maca powder, 2 tablespoon chia seeds and 2 tbsp honey to a bowl. Mix everything up and leave it in the fridge for 30-60 minutes to harden.
Forma sedan smeten till små rektanglar och förvara dom i frysen eller kylen i upp till två veckor.
/Cut the mixture into bars of your desired size and then they’re ready to eat! Store them in the freezer or the fridge. They should keep for about two weeks.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Jättegoda! Mer sånt tack!
Trackback
